Natural-Aging

ゆるっと気ままにアンチエイジング

ワクチン接種する?しない?は後悔の度合いで決める。アンチエイジングも。

QOL

こんにちは。kimamarikoです。 先週金曜日、コロナワクチン4回目接種をしました。 3回ともファイザー製のワクチンを打ち、今回はモデルナです。 病院勤務なので3回は勤務先の病院で接種できましたが、今回は各自で受けなければならなかったので近くの集団接…

オンライン英会話でアンチエイジング。

こんにちは。kimamarikoです。 久しぶりのブログ更新です。 実に10日ぶり。 ブログよりも英語学習やフラメンコ練習を優先していたら、なかなかブログを書く時間を確保出来ませんでした。 でも、せっかく始めたブログだし、6月に4年目を迎えたはてなブログも…

70代女性が50代に見えたのは・・・?

こんにちは。kimamarikoです。 先日、素敵な70代の女性を見ました。 私が働いている予防医療センターに検診を受けに来てくださった方です。 見た目はもちろん、雰囲気や話し方など全てにおいて素敵で若々しい方でした。 私もあんな風に歳を重ねていきたい!…

アンチエイジング的な夫婦のあり方?

こんにちは。kimamarikoです。 先月から、夫婦別居生活が始まりました。 といっても、家庭内別居です。 といっても、我が家はとっても仲良し夫婦です。 なんで家庭内別居を始めたのかというと、「旦那さんのいびきがうるさいから」というだけのことです。 寝…

やれば成果につながる!で継続。

QOL

こんにちは。kimamarikoです。 以前、「ブログ習慣化は諦めよう」という記事を書いてから継続について考えてみました。 継続でよく言われることとして、楽しいことしか続かないというものがあります。 そこで、自分にとって楽しいことって何だろう?と考えて…

感染対策?潔癖症?

QOL

こんにちは。kimamarikoです。 今日は月一のお楽しみにしている、みなとみらいにあるTSUTAYA併設のスタバへ行って来ました。 ここはTSUTAYAで売られている本を自分のテーブルに持ち込みコーヒーが飲める、という私にとっては夢のような場所であります。 だい…

ブログ習慣化は諦めよう。

こんにちは。kimamarikoです。 昨日、ブログの習慣化について考えてみました。 毎日ブログを更新するために夕食後ブログを書くことを習慣にしようと思ったんです。 習慣化するのに必要な3つの要素である、トリガー、ルーチン、報酬も決めてみました。 トリガ…